Dès le premier jour, les joueuses travailleront ensemble pour construire leur vision et leur identité en tant que joueuses de soccer et en tant que personnes sûres d'elles-mêmes. Lorsque les joueuses ont la possibilité de prendre leur temps, dans un environnement qui favorise la confiance, la patience et la collaboration, leur soccer et leur développement athlétique prennent vraiment leur envol ! 

Les joueuses toucheront le ballon des centaines de fois par jour, joueront à des jeux de possession sur de petites surfaces et auront de nombreuses occasions de recevoir des instructions techniques individuelles. Plus que cela, ils gagneront des mentors et des ami.e.s pour la vie, et la confiance nécessaire pour continuer à pratiquer le sport qu'elles aiment. 

Les thèmes quotidiens seront basés sur les objectifs et les priorités fixés par les joueuses le premier jour. Ce sont eux qui décideront du rythme du camp. Cependant, nous pouvons garantir que les domaines couverts seront les suivants : 

Sujets spécifiques au soccer

• Passes et réceptions 

• Fondamentaux défensifs

• Prise de décision sur le ballon 

• Confiance et technique devant le filet

• Techniques féminines sûres et efficaces pour les coups de tête (en fonction de l'âge), les frappes de poitrine, les frappes puissantes et la préparation au contact. 

• Optimisation de vos super-pouvoirs féminins en soccer : Bavardage, empathie, multitâche, organisation, flexibilité, endurance, puissance du bas du corps et PLUS encore !  

Sujets spécifiques aux athlètes

• Prévention des blessures / échauffement approprié pour le corps féminin

• Les bases de la nutrition pour les filles - spoiler - ça change d'une semaine à l'autre ! 

• L'identité de l'athlète féminine - être la même à la maison, à l'école, avec les amis, ou à l'entraînement de soccer - sans renoncer à une seule partie de soi.

• L'état d'esprit de l'athlète - visualisation et stratégies mentales pour faire face au stress et à l'anxiété, améliorer la confiance, se préparer à la compétition et amplifier l'entraînement. 

• Que pouvez-vous attendre, en tant que joueur, d'un leader/entraîneur ?

From Day 1, players will work together to build their vision and identity as soccer players and as confident people. When players are given an opportunity to take their time, in an environment that fosters trust, patience, and collaboration - their soccer and athletic development truly takes off! 

Players will be given hundreds of touches on the ball everyday, play small-sided possession games, and have many opportunities for one-to-one technical instruction. More than that, they will gain mentors and friends for life, and the confidence to stick with the sport they love. 

Daily themes will be based around the goal-setting and priorities set by the players on day 1. They will decide the rhythm of the camp. However, we can guarantee that areas covered will include:
Soccer Specific Topics

• Passing and Receiving 

• Defensive fundamentals

• Decision making on the ball 

• Confidence & technique in front of the net

• Safe & effective female technique for heading (age dependant), chest-trapping, striking with power, and preparing for contact. 

• Optimizing your Female Soccer Superpowers: Chit-chat; Empathy; Multi-tasking; Organization; Flexibility; Endurance; Lower body power & MORE! 

Athlete Specific Topics

• Injury prevention / proper warmup for the female body 

• Nutrition basics for girls - spoiler- it changes week to week! 

• The Female Athlete Identity - being the same you at home, at school, with friends, or at soccer practice- without giving up a single piece of you.

• The Athlete mindset- visualization and mental strategies to cope with stress & anxiety, improve confidence, prepare for competition and amplify training. 

• What can you as a player expect from a leader/coach?